Komunikat dotyczący upałów

W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami informujemy, że w Gminnej Bibliotece Publicznej w Pszczółkach zostanie uruchomione miejsce chłodu dla mieszkańców.

Miejsce chłodu będzie dostępne:
-   w sobotę, 27 czerwca, w godz. 10:00 do 16:00,
-    w niedzielę, 28 czerwca, w godz. 10:00 do 16:00,
-  w poniedziałek, 29 czerwca, w godzinach pracy biblioteki.

Pomieszczenia będą schłodzone. Na miejscu dostępna będzie woda oraz elektrolity. Zapraszamy osoby, które źle znoszą wysokie temperatury, mają zbyt ciepło w domu albo potrzebują odpoczynku w chłodniejszym miejscu.
Jednocześnie apelujemy do mieszkańców o ograniczenie wychodzenia z domu do niezbędnego minimum, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia. W miarę możliwości należy przebywać w chłodnych lub zacienionych pomieszczeniach, unikać długotrwałego przebywania na słońcu oraz zrezygnować z aktywności wymagających wysiłku fizycznego.

Rekomendujemy również odwołanie lub przełożenie wydarzeń, spotkań, aktywności plenerowych oraz innych przedsięwzięć organizowanych na otwartej przestrzeni. Upał może być szczególnie niebezpieczny dla dzieci, osób starszych, osób przewlekle chorych, osób z niepełnosprawnościami oraz osób źle znoszących wysokie temperatury.

Prosimy mieszkańców o stosowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa:
-    pij dużo wody, najlepiej niegazowanej, nawet wtedy, gdy nie odczuwasz silnego pragnienia,
-    unikaj alkoholu, ponieważ sprzyja odwodnieniu organizmu,
-    noś lekką, przewiewną odzież oraz nakrycie głowy,
-    ogranicz przebywanie na słońcu,
-    w ciągu dnia zamykaj okna, zasłony i żaluzje, szczególnie od strony nasłonecznionej,
-   wietrz pomieszczenia rano, wieczorem lub w nocy, gdy temperatura jest niższa,
-    unikaj intensywnego wysiłku fizycznego,
-    nie pozostawiaj dzieci, osób starszych ani zwierząt w zamkniętych pojazdach, nawet na kilka minut,
-    zapewnij zwierzętom stały dostęp do świeżej wody oraz zacienionego miejsca,
-   zwracaj uwagę na osoby starsze, samotne, chore oraz sąsiadów, którzy mogą potrzebować pomocy.

Objawami przegrzania lub udaru cieplnego mogą być między innymi: silne osłabienie, zawroty głowy, ból głowy, nudności, przyspieszony oddech, przyspieszone bicie serca, wysoka temperatura ciała, zaburzenia świadomości lub omdlenie.
W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy przenieść osobę w chłodne, zacienione miejsce, podawać wodę małymi łykami, jeżeli osoba jest przytomna, oraz obserwować jej stan. W przypadku bezpośredniego zagrożenia zdrowia lub życia należy niezwłocznie dzwonić pod numer alarmowy 112.

Osoby przyjmujące leki, w szczególności osoby starsze i przewlekle chore, powinny zwracać szczególną uwagę na swoje samopoczucie. W razie wątpliwości należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą.
Zachęcamy również pracodawców do zapoznania się z ulotką „Dobry klimat w pracy”, przygotowaną przez Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej. Materiał zawiera praktyczne informacje dotyczące organizacji pracy podczas upałów, w tym zapewnienia pracownikom napojów, odpowiednich warunków odpoczynku, wentylacji, klimatyzacji oraz możliwości wprowadzenia dodatkowych przerw, pracy rotacyjnej lub skrócenia czasu pracy.
Zadbajmy o siebie i osoby w naszym otoczeniu.

ULOTKA